Território · Combustível
O que acende a sua energia
Descubra os seus combustíveis — de autonomia e maestria a propósito e conexão — pela Teoria da Autodeterminação e por Daniel Pink.
Este teste de motivação se baseia na Teoria da Autodeterminação de Deci e Ryan — três necessidades psicológicas básicas (autonomia, competência e vínculo) — e no modelo de Daniel Pink (autonomia, maestria e propósito). São 30 afirmações que medem seis combustíveis e o equilíbrio entre motivação autônoma (de dentro) e controlada (de fora). A pesquisa mostra que a motivação mais autônoma costuma sustentar melhor o bem-estar. É uma estimativa de autoconhecimento, não um diagnóstico.
Território de Combustível
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Seus seis combustíveis
O contorno mostra o peso de cada motivador para você — já descontada a sua média, para revelar o que te move mais que o resto.
Em ordem de força
Quanto mais à direita, mais aquele combustível te move — comparado aos demais.
Autônomo ou controlado?
Combustível autônomo vem de dentro (autonomia, maestria, propósito, conexão); controlado vem de fora (reconhecimento, segurança). A pesquisa da Autodeterminação mostra que a motivação mais autônoma costuma sustentar melhor o bem-estar e a persistência.
Este resultado fez sentido para você?
Como é calculado — e a base científica
O teste combina duas referências consagradas. A Teoria da Autodeterminação (Deci & Ryan) identifica três necessidades psicológicas básicas — autonomia (agir por vontade própria), competência (sentir-se eficaz e em evolução) e vínculo (sentir-se conectado às pessoas) — cuja satisfação alimenta a motivação e o bem-estar. Daniel Pink popularizou um trio próximo: autonomia, maestria e propósito.
Medimos seis combustíveis: autonomia, maestria, propósito, conexão, reconhecimento e segurança. São 30 afirmações (5 por combustível) em escala de 1 a 5. Como motivação é uma questão de prioridades relativas, aplicamos a centragem: subtraímos a sua média geral, revelando o que te move mais em relação ao resto. Por fim, calculamos o equilíbrio entre motivação autônoma (autonomia, maestria, propósito, conexão) e controlada (reconhecimento, segurança) — uma distinção central da teoria, ligada a persistência e bem-estar.
Perguntas frequentes
Em que se baseia este teste de motivação?
Na Teoria da Autodeterminação de Deci e Ryan (necessidades de autonomia, competência e vínculo) e no modelo de Daniel Pink (autonomia, maestria e propósito). Os itens são próprios, inspirados nos construtos.
O que é motivação autônoma e controlada?
Autônoma vem de dentro — interesse, valores, sentido. Controlada vem de fora — recompensa, status, pressão. A pesquisa mostra que a motivação mais autônoma costuma sustentar melhor o bem-estar e a persistência, mas as duas têm seu papel.
Ter um combustível baixo é ruim?
Não. Ninguém é movido por tudo ao mesmo tempo. Um combustível baixo só significa que ele te move menos hoje — útil para você desenhar trabalho e rotina em torno do que de fato te acende.
É gratuito?
Sim, 100% grátis, sem cadastro nem e-mail. O resultado aparece na hora e fica salvo só no seu navegador.
Quanto tempo leva?
Cerca de 5 a 7 minutos. São 30 afirmações em escala de 1 a 5.
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Saiba mais — fontes
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